『本来の自分に還ること』とは？

最近、『本来の自分に還ること』についてお話しすることが増えました。

けれど実は、以前の私はこの言葉の意味をただ「頭」だけの知識で、わかっていただけでした。

長年、人の心や身体に触れ続ける中で感じていたことがあります。

人が苦しむ本当の原因とは

それは、人が苦しむ原因は、能力不足でも努力不足でもなく、

「本来の自分から離れてしまうこと」

ではないかということでした。

周囲の期待に応えようとする。
良い人でいようとする。
嫌われないように振る舞う。
頑張り続ける。

そうしているうちに、心と身体は、本来の自分から、少しずつ離れていきます。

身体は正直です。

苦しい時は呼吸が浅くなり、
無理をしている時は肩や首が固くなり、
本音を飲み込む時はお腹が硬くなります。

身体はいつも真実を語っています。

『本来の自分に還る』とは、

何か新しい自分になることではありません。
足りないものを埋めることでもありません。

心と身体を一致させていくこと。
私はそう捉えています。

もし今、生きづらさを感じているなら、それは何かが間違っているからではありません。

本来の自分との距離を知らせるサインなのかもしれません。

この場所では、

身体と心、
そして人生そのものを整えていくための視点を綴っていきます。

必要な方に届きますように。

もしこの記事を読んで何か感じるものがあれば、ぜひメッセージをください。

身体の声を聴きながら、本来の自分へ還る時間をご一緒できたら嬉しいです。